Näytetään tekstit, joissa on tunniste terveys. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste terveys. Näytä kaikki tekstit

17 marraskuuta 2016

Tuulivoiman viemää!

Vuonna 2014 kirjoitin rakkaan kotiseutuni tilanteesta (postauksen löydät täältä).
Tuo juttu muuten julkaistiin ihan lehdissäkin.

Nyt eletään vuotta 2016, loppuvuotta. Nyt tilanne on se, että tuulivoimaloita on pystyssä jo useita ja lisää vaan suunnitellaan. Lähimmät voimalat ovat alle 2 kilometrin päässä minullekkin rakkaalta pihamaalta. Maisema on pilattu, rauha mennyt ja paljon muutakin on menetetty.

Tuo kyseinen voimala-alue oli myös erittäin uhanalaiseksi luokitellun Arosuohaukan pesimäalue, välitettiinkö siitä voimaloiden rakentamista eteenpäin ajaessa, Ei välitetty, vaikka asiasta kyllä oltiin tietoisia! Eikä tuo Arosuohaukka enää viime kesänä alueella pesinyt!

Pahinta tästä tekee se, että ihmiset ovat menettäneet  jopa kotejaan näiden voimaloiden vuoksi ja myös kuntapäättäjien "vastuuttomuuden". Voimaloiden pystytyksen jälkeen on ilmennyt lukuisia terveyshaittoja. Huimausta, verenpainetta, hurjia päänsärkyjä, sydänoireita näin ihan muutamia mainitakseni. Oireet ovat sitä luokkaa, että niiden kanssa ei enää ole leikkimistä. Suositusten mukaan aikuinen ihminen tarvitsee unta 7-9 tuntia ollakseen terve, miettikääpä miten voi ihmiset, jotka jo pitkän aikaa ovat kyeneet nukkumaan pahimmillaan 3-4 tunnin yöunia ja nekin pätkittäin? Kyllähän jokainen pienen lapsen äiti varsinkin tietää mitä se on, mutta entäs sitten kun tämä jatkuu kuukausia, jopa vuosia... heräät yöllä rytmihäiriöihin taikka et pysty nukkumaan viiltävän päänsäryn vuoksi... Miltä tuntuisi?
Minun rakkailta ihmisiltä on viety sekä koti, elämä että terveys!

Kaikki oireet,valitukset ja tutkimuspyynnöt toki tietenkin syrjäytetään ja jopa valtaosa kunnallisista päättäjistä on jättänyt asukkaat ja heidän yhteydenottonsa asian tiimoilta täysin huomiotta. Ensimmäiset ilmoitukset ulkomeluhaitoista on tehty jo viimevuoden joulukuussa eli kohta on vuosi aikaa... mihinkään ei olla reagoitu lukuisista pyynnöistä huolimatta ei edes kuntapäättäjille jätettyihin henkilökohtaisiin ilmoituksiin ja viesteihin. Onko oikein?

Asumisen ja elämisen mahdollisuudet asukkaiden omissa kodeissa on tehty täysin mahdottomaksi. Mikä tämän mahdottomuuden sitten aiheuttaa; voimaloiden melu ja infraäänet. Infraäänistä johtuvia vaikutuksiahan ei Suomessa tunneta, (vai ei haluta tuntea?)
Mielestäni asiasta on kyllä jo niin hurjasti näyttöä, että on todellakin aika tunnustaa jo!

Ajatelkaa, että me eletään niin kutsutussa hyvinvointivaltiossa, jossa kuitenkin päättäjätkin ovat niin ahneita, sokeita ja ehkä jopa voi sanoa idiootteja, että tuhoavat oman asuinpaikkansa tällä tavalla.

Tällä hetkellä jotenkin ymmärrän äärimmäisen hyvin sodan aikana evakkoon lähteneitä ja kotinsa "viholliselle " menettäneitä. Tällä hetkellä se vihollinen on tuulivoimalat, joiden vuoksi ihmiset ovat joutuneet jättämään kotejaan. Miltä kuulostaisi sinusta, että joudut jättämään kotisi, jonka olet ehkä omin käsin rakentanut? Ja se, että syy kodin jättämiseen on se, että kotona asuminen tuhoaa sinun elämän ja terveyden syystä, joka käytännössä on muiden päättämä ja sinut on pakotettu joko menettämään terveytesi tai jättämään rakas koti. Ajatelkaapa omalle kohdalle. Käytännössä minunkin kotiseudulla siis eletään tilanteessa, jossa joko uhraat lastesi ja oman terveytesi tai lähdet!
Ajatelkaa! Me eletään Suomessa vuonna 2016, ei  vuonna 1939!


Uusiutuvan energian käytössä ei todella ole mitään väärää, mutta se missä sitä käytetään ja miten asiat hoidetaan on eri juttu. On täydellisen väärin unohtaa ihmiset, perheet jopa ehkä kokonaiset kyläyhteisöt tämän hullutuksen vuoksi. Suomessa riittäisi maita ja mantuja muuallakin, kuin ihmisten kotien läheisyydessä.


Minä en tunnetusti ole ollut mikään kovin aktiivinen äänestäjä, mutta tasan katson seuraavien kuntavaalien kohdalla tällä nykyisellä asuinalueellanikin, että kenelle sen ääneni menen antamaan...
Katso sinäkin ja seuraa mitä ympäristössäsi tapahtuu. Yksikin liian lähelle asutusta rakennettu tuulivoimala on liikaa ja voi jopa pahimmassa tapauksessa olla juuri sinun lapsesi terveyden tuhoaja!
Tämän päivän lehdestä juuri luin, että suurin osa kuntapäättäjistä, puolueesta riippumatta kannattaa valtion tukien jatkamista voimaloiden rakentamiseen. Lyö pääni pantiksi, että yksikään näistä kannattajista ei asu tuulivoimaloiden välittömässä läheisyydessä.

Minä niin toivon, että tämä Suomen hullutus joskus loppuu ja vääryyttä kärsineet, terveytensä ja elinolonsa menettäneet ihmiset saavat oikeutta!

Toivon tuhannesti voimia sinne jokaiselle taisteluun voimaloita vastaan.

06 marraskuuta 2014

Kätevää energiaa - Oriflame Natural balance bars


Taivas varjele, että olikin kirpsakan raikas kauppareissu aamusella. En edes ajatellut asiaa ennen kuin lähdin autoa laittamaan valmiiksi käyntiin.... mittari näytti -15 astetta. Täällä on talvi!!!

Nyt kuitenkin asiaan... Anna-Leenalta sain testattavaksi Wellness By Oriflame sarjasta
Natural Balance Bar - välipalapatukoita. Sarjasta löytyy makuina Supermarjat ja suklaa.
Parasta näissä on ehdottomasti se, että nämä ovat 100%:sti luonnollisia eli eivät sisällä keinotekoisia aromeja, väriaineita tai makeuttajia. näimpä siis ihan turvallisia ja ennenkaikkea terveellisiä pikku herkkuja myös lapsille.  Yhdessä patukassa on vain 150 kaloria, joten näitä herkkuja voi nauttia ihan ilman huonoa omaatuntoa ;) Nämä toimii ehdottomasti kiireisessä arjessa varsinkin paljon liikkuvilla ihmisillä. Ja meillä kiireisillä äideillä, joilla saattaa välillä pikkuisen "unohtua" se oma, säännöllinen syöminen. Erittäin käteviä matkalla mukana, jolloin ei ehkä ole mahdollisuutta syödä riittävän usein ja silloinhan se nälkäisenä yllättää se makeanhimo.... tämä on huomattavasti parempi vaihtoehto kuin se huoltsikalta mukaan napattu suklaapatukka tai kotona, kun päivän olet heilunut lasten kanssa kuin heikkopäinen ja nälissäsi ja huonossa olossasi menet ja nappaat sen pullapalan sieltä kaapista...



Supermarjoissa aito maku tulee granaattiomenasta, acai -marjoista ja mustikasta.
Suklaanmakuisessa patukassa maku tulee aidoista kaakaopavuista.

Ihana pikainen välipala treenin jälkeen




Makutestissä aikuisten suosioon nousi ehdottomasti supermarjat ja lapset tykkäsivät enemmän suklaaversiosta. Itse pistin lapsille patukan veitsellä pieniksi palasiksi ja muksut tykkäsivät ylimääräisestä "karkkihetkestä".  Menee lapsille siis pienenä herkkuna, mutta huomaamatta paljo paljon terveellisempänä vaihtoehtona kuin ne tikkarit ja karkkilaatikot :)

Mitäs luulette, kumpi olisi teidän suosikki?
Mun suosikki on ehdottomasti tuo supermarjat!


10 maaliskuuta 2014

Hyvinvointia kevääseen

Ajattelin poimia teille muutamia linkkivinkkejä hyvinvointiin ja terveyteen liittyen.
Vaikka valo lisääntyy kevään myötä ihan kohisten, monesti käy niin että talven selkä kun on taitettu, se veto alkaa valosta huolimatta loppua. Ympäri vuodenhan sitä tulisi itsestään ja omasta hyvinvoinnistaan huolehtia, mutta keväisin moni huomaa, että talvi on tainnut mennä vähän retuperällä ja keväällä alkaa se tsemppaaminen taas. Tässäpä siis muutamia poimintoja aiheeseen liittyen:


Apteekkituotteet.fi
Täältä löytyy kaikki tutut ja turvalliset apteekkituotteet terveyteen, hyvinvointiin ja kauneuteen.

Fitnesstukku
Tuolta löytyy todella laaja valikoima lisäravinteita, harjoitus, dieetti- ja liikuntatuotteita.
Fitnesstukku on pohjoismaiden suurin tämän alan verkkokauppa!

VitaeLab
VitaePro on monelle jo TV:stä tuttu tuote. Itsekkin olen tätä käyttänyt, ja kylläpä siitä sai lisäpotkua päivään.
Tuolta löytyy myös muut luontaistuotteet ja vitamiinit kulkeutuu kätevästi suoraan postilaatikkoon :) Kannattaa tutustua koko valikoimaan!

D-Duo
D-duosta saa päivittäin tarvittavan D-vitamiinin ja kalsiumin yhdessä. n. 20% ihmisistä kärsii alhaisesta d-vitamiinitasosta kesälläkin. Lisäksi D-vitamiini ja kalsium yhdessä voivat auttaa laihtumaan ja tukevat siis myös painonhallinnassa.  Itselläni D-vitamiini on käytössä ympärivuotisesti.

Vihreäkahvi
Tämä onkin mielenkiintoinen, aika uusi juttu. Vihreä kahvipapu uute, USA:ssa viime vuonna ehdottomasti suosituin painonhallintatuote. Nämä ovat kotimaisia ja täysin Suomessa valmistettuja!!
Vihreä kahvipapu-uute sisältää muuten 100% päivittäisestä D-vitamiinin saantisuosituksesta...



sis.mainoslinkkejä

04 maaliskuuta 2014

Kevään merkit osa 2

Yksi varma kevään merkki on dieetit. Niitä pukkaa ovista ja ikkunoista ja voi sitä hehkutuksen määrää kuinka olet bikinikunnossa yhdessä hujauksessa ilman, että sinun tarvitsee juurikaan tehdä mitään.
Nämä ärsyttää enemmän kuin laki sallii, mutta vielä enemmän raivostuttaa se ihmisten järjetön sinisilmäisyys näiden trendidieettien kanssa. Uskotaan kaikki mitä kirjoitetaan ja sanotaan.
Uskotaan siihen, että se uusin hollywoodtähtien suosima ihmedieetti, muuttaa sen sipsejä ja suklaata mättäneen sohvaperuna-kotiäidin kahdessa viikossa Jennifer Lopeziksi... Ja sitten menetetään se viimeinenkin itsetunto, kun se ei onnistunutkaan ja vajotaan yhä syvemmälle itsesääliin ja vetäistään vielä lohduksi vähän isommat annokset sipsiä, suklaata ja kotiinkuljetuksena tulee vielä perhepizza, jonka dieetin epäonnistumista sureva mamma vetää yksin napaansa.

MAALAISJÄRKI!!! Mikä se olikaan, ilmeisesti se ei ollut mitään syötävää.
Haloo, ihmiset. Järjellä kun alatte ajattelemaan, onko millään ihmedieetillä pysyvää vaikutusta?
Dieetti kestää yleensä vain hetken... entäs sen jälkeen? No, ne kilot tulee takaisin ja mitä luultavimmin tuplana.

Mikä ihme saa tyypit uskomaan, että se täydellisen vartalon salaisuus on siinä jonkun julkkiksen suosimassa dieetissä? Eikö järki enää kenellekään kerro, että kaikki lähtee siitä elämän perusteellisesta muutoksesta.
Jos elämäntavat ovat retuperällä, ei mikään auta kuin sen hetken ja kaikki palautuu kuitenkin aina lähtöpisteeseen tai mahdollisesti jopa sitä lähtöpistettä huonompaan tilanteeseen.

Se on raaka peli. Jos meinaa pysyviä tuloksia aikaan saada, on remontoitava koko elämä.
Mentävä syvälle niiden syiden äärelle, jotka ovat ylipainon aiheuttaneet.
Yleisin vastaus on; syödään liikaa, syödään väärin. Mutta se EI riitä vastaukseksi, vaan vastaus on saatava siihen MIKSI syödään liikaa ja miksi syödään väärin...
Aika usein se syy löytyy sieltä henkiseltä puolelta ja tässäpä tullaankin siihen, että ensimmäisenä on alettava hakemaan muutosta sille henkiselle puolelle ja ratkaistava ongelmat siellä, ennen kuin on realistista että mikään muukaan elämäntapamuutos voisi onnistua...

Tässäpä mietittävää jokaiselle... ruusunpunaiset lasit pois silmiltä ja katsotaan sitä totuutta suoraan silmiin.
Elämää ei tee paremmaksi yksikään ihmedieetti ja se ihmedieetti ei sitä täydellistä vartaloa tuo.
Se vaatii raakaa työtä niin henkisesti kuin fyysisesti...

Jokaiselle tekee hyvää palata välillä niiden peruskysymysten äärelle...

30 lokakuuta 2013

Pikatreeni

Tämäkin postaus on odottanut julkaisuaan jo pitkään. Tämän oli alun perin tarkoitus tulla toiseen blogiini, mutta tämä yhdistymismuutos tulikin ennen tämän julkaisua, joten siksipä tämä nyt tulee tänne.
Parempi myöhään kuin ei ollenkaan...

Eli kyseessä on se pikainen ja kevyt treeni, jolla aikoinani aloitin elämäni muutoksen siitä karmeasta ylipainosta kohti tervettä ja hyvää elämää, elämänmuutosta.
Pienistä asioista voi olla kiinni niin muodon kuin elämänkin muutos.

Tällaisella yksinkertaisilla harjoitteilla sain alulle lihaskunnon parantumisen ja edelleenkin teen tätä ihan ylläpitoharjoitteluna. Toimii ainakin minulla :)


Asetu kyljelleen makaamaan, koukista alempi jalka. Nosta toinen jalka hitaasti ylös ja laske alas, mutta älä lattiaan saakka. Pidä siis jalka koko ajan jännityksessä ja irti lattiasta. Toista liike kohtuu hitaasti oman kuntosi mukaan. Itse aloitin aikoinani ihan 10 -15 nostolla ja sen jälkeen puolen vaihto.


Toinen liike toimii samalla periaatteella mutta vedä toinen jalka koukkuun kohti rintaa ja toista jälleen liike oman kuntosi mukaan ja vaihda puolta. Nämä liikkeet tuntuu erityisesti reisissä ja pakaroilla.



Asetu selin makuulle ja koukista jalat. Nosta lantio ylös ja laske hitaasti alas, mutta ei taaskaan lattiaan saakka. Toista liike oman kuntosi mukaan. Tämän liikkeen kanssa aloitin myös n. 10-15 toistolla.



Sama liike kuin edellisessä, mutta astetta rankempi. Eli koukista toinen jalka ja nosta toinen ylös. Pidä vartalo suorana ja nosta lantio lattiasta ja laske hitaasti alan, mutta ei lattiaan saakka. Vaatii himpun verran tasapainoilua, mutta siihenkin oppii äkkiä :)

Liikkeitä tehdessä tärkeää tehon kannalta on se, että teet liikkeet riittävän hitaasti.
Mitään perussääntöä ei ole olemassakaan, että kuinka monta toistoa pitäisi kunkin tehdä. Jokaisen täytyy etsiä itse se sopivin määrä. Ei ole tarkoitus tehdä itsestään kipeää, mutta siltä mukavuusalueelta täytyy kuitenkin poistua ;) Ja kyllä se jokaiselle löytyy se sopiva määrä.

Nämä on niin perusliikkeitä, että näitä tekee siinä samalla kun katselee lempisarjaansa telkkarista ;)
Ei muuta kuin kokeilemaan. Itsehän aloitin tosiaan näillä liikkeillä aikoinani ja elämänmuutoksen myötä painoa on karissut kolmisenkymmentä kiloa :)

Ei muuta kuin kokeilemaan :)